Ljeto nas regenerira i djeluje pozitivno na čovjeka, ali uz dobru pripremu jer uz mnoštvo pozitivnih čimbenika ljeto ima i svoje zamke.
Od ljeta mnogo očekujemo, prije svega odmor i odmak od svakodnevice i uobičajene kolotečine. Odmor je svima potreban jer uz njega idu opuštanje, rekreacija, druženje s prijateljima ili, jednostavno, uživanje u prirodi.